노인성 질환 "퇴행성 관절염" 치료법, 인공관절수술지원, 좋은 음식, 좋은 운동

 

퇴행성 관절염은 많은 사람과 노인에게 불편한 영향을 미치는 만성 질환으로, 관절 내 연골의 손상과 염증을 동반합니다. 이로 인해 통증, 변형, 기능 장애 등의 증상이 발생하여 삶의 질을 저하시키는 경우가 많습니다. 따라서 퇴행성 관절염에 대한 효과적인 치료법과 국가 수술비 지원 프로그램, 그리고 관절염에 도움이 되는 음식과 운동에 대한 정보가 중요합니다. 이 글에서는 이러한 측면들을 다양한 관점에서 소개하고자 합니다.

 

퇴행성 관절염 치료법

 

골관절염으로 손상된 연골을 완전히 정상으로 바꾸는 치료법은 현재까지 없지만 증상을 완화할 수 있는 방법은 많습니다. 치료에는 약물 치료, 물리 요법, 수술 치료가 있습니다.

 

약물 치료는 퇴행성 관절염의 통증을 완화하고 관절을 가라앉히는 데 도움이 됩니다. 이는 주로 진통제나 비스테로이드계 소염제를 사용하여 관절 내 염증을 완화하는 방식입니다. 이로써 통증과 뻣뻣함이 완화되어 일상 생활을 더욱 편안하게 할 수 있습니다. 또한 약물 치료는 운동 치료를 보조하여 사용될 수 있습니다.

최근에는 연골 성분 제제인 글루코사민과 콘드로이틴이 치료제로 주목받고 있습니다. 이들은 연골의 손상을 늦추는 효과가 있을 것으로 기대되지만, 이에 대한 객관적인 증거는 아직 충분하지 않습니다. 또한 관절 내 주사로 사용되는 스테로이드 주사는 단기 사용에는 효과적이지만 장기 사용의 경우, 관절 손상과 부작용을 초래할 수 있으므로 전문가의 판단 없이 사용해서는 안 됩니다. 히알루론산을 관절 내로 직접 주입하는 치료는 최근 소개되어 의료기관에서 보조요법으로 활용중입니다.

 

물리 치료는 약물 치료와 함께 증상 완화에 큰 도움을 줍니다. 근육을 강화함으로써 관절 주변의 안정성을 높이고 퇴행성 관절염의 악화를 방지할 수 있습니다. 따라서 물리 치료를 병행하는 것이 바람직합니다.

 

만약 약물 치료나 물리 치료로 효과를 보지 못할 경우 수술을 고려해야 합니다. 관절경을 이용한 수술이나 절골술 등이 가능하며, 인공관절 치환술이나 관절 연골 이식술 등의 선택도 고려됩니다. 이에 대한 결정은 전문가와의 상담을 통해 이루어져야 합니다.

 

 

노인 무릎인공관절 수술 지원

퇴행성관절염 말기 환자가 인공관절 수술치료를 받을 경우 고통 없는 일상생활의 영위가 가능해집니다. 국가에서는 무릎 관절염으로 지속적인 통증에 시달리나, 경제적 이유로 수술을 받지 못하는 노인들의 고통을 경감하여 삶의 질을 개선하고 노인 건강 보장 및 의료비 부담 경감코자 노인 무릎 인공관절 수술비 지원을 하고 있습니다. 퇴행성관절염의 인공관절 수술치료는 만족도 90% 이상으로 남에게 의존하지 않고 삶을 새로 시작할 수 있다는 용기와 희망의 행복을 줍니다. 무릎 인공관절 수술비 지원은 연중 수시접수를 하고 있지만, 예산 소진 시 조기 마감될 수 있고 지원 접수 후 심의를 거쳐 대상자를 선정하고, 선정 결과 유선 통보까지 약 1개월이 소요되며 간병비는 포함되지 않으니 참고하시길 바랍니다.  아래의 내용을 확인하고 지금 바로 확인해보세요!

 

지원내용

• (수술비 지원액) 한쪽 무릎 기준 120만원 한도 실비 지원
• (지원범위) 본인부담금에 해당하는 검사비, 진료비 및 수술비
• (지원제외) 간병비, 상급병실료, 선택진료비, 보호자 식대, 무릎인공관절수술과 관련이 없는 검사비, 치료비, 입원료 등, 지원대상자 통보 전 발생한 검사비, 진료비 및 수술비, 통원치료비, 제증명료, 긴급복지의료지원 등 타 기관과의 지원 중복 수령
• (중복지원제외) 노인무릎인공관절수술 지원사업의 대상자로서 의료비 지원을 받은 경우, 실손 보험금 수령 및 기타 타기관과의 지원 중복 수령(긴급복지의료지원 등)이 발생할 경우, 지원 선정 취소 및 향후 지원사업 참여 제한, 지원금 환수 조치 등 불이익을 받을 수 있음

지원대상

• (연령) 만 60세 이상
• (대상 질환) 건강보험급여 '인공관절 치환술(무릎관절)' 인정기준에 준하는 질환자
• (소득 기준) 국민기초생활보장법에 따른 수급자 또는 차상위계층, 한부모가족 지원법에 따른 지원대상자

지원절차

• (지원자) 수술받기 전, 보건소에 서류 접수
• (보건소) 노인의료나눔재단에 대상자 추천
• (노인의료나눔재단) 보건소 추천받은 자 중 예산범위 내 지원기능대상자에게 수술 가능 여부 통보
• (수술비 청구- 의료기관) 대상자는 재단으로부터 통보받은 후 3개월 기한 내 수술 시행, 의료기관은 수술비 청구서, 진료비 영수증 및 통장사본을 첨부하여 재단에 수술비 청구
• (노인의료나눔재단) 재단은 의료기관에게 지원 가능 수술비를 신청 다음 달 10일까지 은행 계좌로 송금

구비서류

•  (주의) 모든 서류는 최근 1개월 이내 발급된 증명서류여야 합니다. 
• 무릎관절증 의료지원신청서(노인 의료나눔재단 홈페이지에서 다운로드 가능)
• 수술할 병원의 진단서(소견서)(수술명 기재)
• 기초생활수급자‧차상위계층‧한부모가족 증명서(최근 1개월 이내 발급된 증명서)
• 개인정보수집 및 이용제공 동의서
• 자격확인을 위한 행정정보 공동이용 사전동의서 1부
• (문의처) 노인의료나눔재단 / 연락처 1661-6595 / 홈페이지 주소 https://www.ok6595.or.kr/

노인의료나눔재단

 

관절에  좋은 음식

 

연어 또는 기타 오메가-3 지방산 함유 식품 : 연어와 같은 지방성 물고기는 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 관절 건강을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 학술지인에서 발표된 연구에 따르면 오메가-3 지방산 섭취가 관절염 환자의 관절 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다.

[참고] "Arthritis Care & Research"

 

녹황색 채소 : 녹황색 채소에는 비타민 C와 카로티노이드가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 관절 결합 조직의 형성과 수리를 돕고, 카로티노이드는 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 학술지에서 발표된 연구에 따르면 카로티노이드가 관절염 발생 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다.

[참고] "The American Journal of Clinical Nutrition"

 

올리브 오일 : 올리브 오일은 염증을 줄이는 효과가 있는 단일 불포화 지방산인 오레인산을 함유하고 있습니다. 연구에 따르면 오레인산은 염증성 사이토카인의 발생을 억제하고 염증을 완화하는데 도움이 됩니다.

[참고] "The Journal of Nutritional Biochemistry

 

아몬드와 호두 : 아몬드와 호두는 마그네슘과 항산화물을 풍부하게 함유하고 있습니다. 마그네슘은 뼈 건강을 유지하고 염증을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 항산화물은 관절 염증을 감소시키고 관절 결합 조직의 손상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

[참고] “The American Journal of Clinical Nutrition"과 "Nutrition Journal"

 

이러한 음식들을 균형 있게 섭취하여 관절 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 그러나 음식만으로 관절염을 완전히 치료할 수는 없으므로 전문가의 조언을 따라야 합니다.

 

관절에 좋은 운동

 

유연성 운동 : 스트레칭이나 요가와 같은 유연성 운동은 관절 범위를 증가시키고 근육을 이완시켜 관절에 가해지는 압력을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 관절의 유연성을 향상시키고 일상 활동에 필요한 움직임 범위를 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

근력 운동 : 헬스, 무산소 운동 등 근력 운동은 근육을 강화하여 관절을 지지하고 보호하는 데 도움이 됩니다. 건강한 근육은 관절에 가해지는 압력을 분산시키고 관절을 안정시키는 역할을 합니다.

 

수중 운동 : 수영, 아쿠아로빅 등 물 속에서의 운동은 관절에 가해지는 압력을 줄이면서 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 데 효과적입니다. 특히 관절염으로 인해 통증이 심한 사람들에게 적합한 운동 방법입니다.

 

 

탄력성 및 균형 운동 : 탄력성 운동은 관절 주변 근육을 강화하고 안정성을 높여 관절에 대한 충격을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 균형 운동은 관절 주변 근육을 강화하여 관절 안정성을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

 

유산소 운동 : 체중 감량은 관절에 가해지는 압력을 줄여주는 데 중요합니다.  달리기, 걷기 등 유산소 운동은 체중 감량을 돕고, 불필요한 스트레스를 관절에서 줄여주는 데 효과적입니다.

 

이러한 운동들은 관절 건강을 유지하고 관절염의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 운동을 시작하기 전에 반드시 전문가의 조언을 받고, 자신의 상황에 맞는 운동 프로그램을 결정하는 것이 중요합니다. 또한 운동 시 통증이나 불편을 느낄 경우 즉시 운동을 중단하고 전문가의 조언을 받아야 합니다.